電話によるお問い合わせ

営業時間 8:30~11:30 / 15:30~18:00
休診日:水曜日午後・土曜日午後・日曜日・祝日

電話をかける

blog

ボルダリング初体験

ボルダリング初体験

ゴールデンウィークの今日は平和が丘の交差点近くにある、ボルダリングのお店に行ってきました。

動きやすい服装で来店すれば、レンタルで靴を貸してくれます。

体験料金は靴のレンタル代も含めて1時間2000円でした。

ボルダリングの靴は、指先が曲がってしまうくらいのキツさがいいとのこと。長く履いていると足がしびれてくるので、10分くらいしたら脱いで休憩してくださいとのことでした。

入門編のコースから、次第に難易度の上がるコース設定があり、超初心者コースは10コースありました。

超初心者コースはつかみやすい取手の形をしており、1コースから10コースまでゆっくりやって45分くらいでした。

高さは5メートルくらいでしょうか。二階建ての高さくらいです。

壁が逆向きになっているところもあって、スタートからゴールまで登るとちょっとした達成感が味わえました。

昔器械体操をやっていた僕も、今では筋肉よりも脂肪が多くなっているので、指先で支える体の重さをしみじみ感じてしまいます(^^;;

細マッチョなお兄さん、お姉さんは難度の高い壁を身体をよじりながら登っていきます。すごいですね。

普段は患者さんに注射するための筋肉しか使っていなかったので、明日は筋肉痛になりそうです。上半身に心地よい疲労感がありました。

夜までやっているので、病院帰りにひと登り、、、やるかな??

今日は筋肉をしっかり揉み解してから寝ようと思います。

楽しいボルダリング初体験でした。

この記事の執筆者プロフィール

さいとう整形外科リウマチ科

院長 斎藤究

さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

院長紹介

日本整形外科学会専門医・日本リウマチ学会専門医・日本整形外科超音波学会会員

経歴

1999年

国立浜松医科大学卒 国立国際医療センター 内科研修医

2001年

東京災害医療センター 救命救急レジデント

2002年

刈谷総合病院 整形外科

2006年

名古屋医療センター 整形外科リウマチ科 /
名古屋医療センター 卒後教育研修センター指導医

2010年

Los Angeles Veterans Affairs hospital留学

2011年

さいとう整形外科リウマチ科平和が丘に開院

主な著書

あなたも名医! 運動器エコー 痛みの臨床など6著書(共著含む)

PROFILE

さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

日本整形外科学会専門医日本リウマチ学会専門医日本整形外科超音波学会会員