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運動

運動

いつも患者さんには、
高血圧や高脂血症、痛風などの指導を行いつつ、
運動の大切さをお話しします。

また、膝や腰の痛みがあるから体を動かさない。
しかし食事と甘いものは食べ放題で体重が増え、
かえって痛みの悪循環に陥ることも多々あります。

痛い部分だけでなく、体重コントロールも含めて、
トータルにリハビリテーションを行うことで、
痛みの悪循環からよい循環に切り替えてあげることが大事です。(o^-‘)b !

そのために、動機付けを行いリハビリのメニューを組んで、
患者さんをサポートするのも医者の大切な仕事の一つです。

そういう自分も、開業して3ヶ月。
体もなまってきたところです。
毎日腹筋を300回やるスタッフに負けていられるかと、
昨日から自転車通勤を始めてみました。(。-∀-)

PROFILE

さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

日本整形外科学会専門医日本リウマチ学会専門医日本整形外科超音波学会会員

「運動」への2件のフィードバック

  1. 日頃の運動・・・、大切ですよね・・・。
    そう言われてみれば、最近運動らしい運動は、朝の犬の散歩と、週末のゴルフ練習くらいです。
    全くもって、足りていません。
    もう少し『天高く、馬肥ゆる秋』に向けて、運動に励まねば!!
    自転車通勤ですか!ついに、『ケッタ・ポル○ェ』購入ですかv(^^)v?

  2. やってみたら以外と楽に通えました(*´∇`*)

    ちょっとおしりがの筋肉が引き締まるような感じです。
    ヽ( ̄▽ ̄)ノ

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