揺れましたね。

ソファでうつらうつらしていたところです。

名古屋は震度3。

伊豆で震度5弱の地震だそうです。

震災から約5ヶ月。

ニュースでは今も震災の爪痕が連日報道されていますが、
みなさん備えはいかがでしょうか。

地震があった時に、あわてて転んで骨折をしても大変です。

日頃から床にはあまり転倒の原因となるようなものは置かず、
常備薬や避難用具もまとめて持ち出せるように心がけたいですね。

今回の震災ではリウマチを含む慢性疾患の内服薬の供給も滞りました。

高血圧や高脂血症ではすぐに健康への影響が出ることはありませんが、
リウマチでお薬がなくなれば痛みや腫れがぶり返します。
また心臓疾患や不整脈の内服薬が切れれば命に関わることもあるかもしれません。

今回の震災でも薬剤の安定供給が最低限整うには二週間はかかりました。

まだいつ災害が起こるかわからない現在では
内服薬を二週間分程度多めにもらっておくのも大切な危機管理の一つです。