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早起きは

早起きは



いつもならゆっくり寝ている日曜日。

昨日は2時頃寝たにも関わらず、7時過ぎには目が覚めてしまいました。

とし?

そんでもって朝からゴルフの練習へ。

クラブを握るのも2年ぶりくらいですが、
運動不足の固まりのようになった体をほぐすにはちょうどいいです。

凝り固まった筋肉をストレッチでしっかりほぐして、
短いクラブからだんだん長いクラブへ。

打ち始めると、ちょっと調整のつもりがしっかりフルスイングして
100球も打たない間に疲れちゃいました(^_^;)。

なまってるなあ、、。

でも体の凝りは取れました(^_^)v

その後は小雨に負けずマメの散歩。

健康的な日曜の始まりです(*^o^*)

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さいとう整形外科リウマチ科
院長 斉藤 究
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さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

日本整形外科学会専門医日本リウマチ学会専門医日本整形外科超音波学会会員

「早起きは」への2件のフィードバック

  1. たまの早起きは
    いいもんですよね。
    昔から「早起きは文の徳(得?)」って言われてましたが、一日中有効に時間を使える気がして、なんとなくお得な気もします。
    その分夕方うたた寝すると、『損します』が^^;
    最近(この1カ月ほど)、朝5~6時に犬から起こされるので、すっかり早寝・早起きになっちゃいました・・・。

  2. ひでさん
    コメントありがとうございます。

    最近0時を過ぎると頭も体もエンジンが切れてきます(^_^;)

    でもその分朝からすっきりしているような気がします。

    早起きは、、

    ですね(*^o^*)

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