長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい [ 槇孝子 ] 画像クリックで楽天booksにリンクします。

最近訪れた肩こりの患者さん

整形外科で検査しても異常なし。
整体で揉んでもらうと肩が凝ってるねーと言われるとのことですが、私が肩を触っても揉んでもらっているせいか、首肩には筋肉の硬さを触れません。圧痛もありません。

そこで、順番に触診すると背中も腰もお尻も柔らかく、圧痛もなし。

最後にふくらはぎを触るとパンパンに張っていて圧痛も著明でした。

こういうことはよくあります。

その患者さんは、肩の症状をしきりに訴えますが、原因は肩には無いため、肩を揉んでもらっても凝りの感覚は改善しません。

そこで、ふくらはぎに何本か注射をして1週間。

肩の症状は7/10位に改善してきました。

そして今回またふくらはぎ注射をしました。

また次にどんな反応で来院されるか、とても楽しみですね。

肩こりだけでなく、腰痛でも腰に原因がなく、ふくらはぎが悪さをしていることは頻繁にあります。

ふくらはぎを揉みなさい！
という本がベストセラーになっていましたが、これは本当の話。

ふくらはぎの筋肉は、足裏から背中を通り後頭部から前頭部までつながるバックラインを構成する大切な筋肉。

ふくらはぎには深部静脈が網の目のように張り巡らされていて、ふくらはぎが動くことで足に溜まった古い血液を心臓に押し戻すポンプの役割をしています。

ふくらはぎが硬くなれば、循環が滞るだけでなく、うっ血から下肢静脈瘤にもなりやすくなりますし、足首の動きが悪くなるためしゃがみ込みや立ち上がり動作に支障をきたします。

そして、バックラインを介して膝痛、腰痛、肩こり、頭痛の原因にもなります。

アキレス腱障害や足底腱膜炎も引き起こします。

さあ、今日から毎日、ふくらはぎを揉みましょう！

ふくらはぎの深いところまで、筋肉が硬くなっていて、押すと痛いところがトリガーポイントです。

そこを10秒指圧してくださいね。

古い血液を絞り出して、酸素を豊富に含んだ新しい血液で筋肉を満たしましょう。

自分でふくらはぎを押さえてもなかなか治らない場合には、他の原因も隠れている場合がありますので早めに受診してくださいね(^-^)