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お盆休みに入ります

お盆休みに入ります

猛暑の続く今年の夏。

先日半年ぶりにゴルフに行って来ました。
練習もしていないのでスコアにはなりませんが、水分だかはしっかり取っていました。

凍らして行ったポカリスエットもあっというまに溶け、2L飲んでも汗で蒸散するためほとんどおしっこにはならず。

最近患者さんの採血結果を見ていても、BUN(尿素窒素)が上がっている人が多いです。
本人は意識して水分を摂ってるよ、とおっしゃるのですが、BUNが上がっているということは、まだ身体は水分が足りないと訴えているよ、ということ。

特に高齢になると喉の渇きとしての身体のアラートが出づらくなって来ます。
適切な水分摂取と、外で運動できない分、自宅内でラジオ体操や足踏み、ストレッチなどを行なって、筋肉は落ちないように心がけたいですね。

さて、さいとう整形外科リウマチ科は、11日から18日までお盆休みをいただきます。
診療再開は18日の土曜日から。
18日は午前中の診察のみとなりますので、混雑が予想されます。

つらいコリをほぐしたい、肩が重い、腰が重い、手が疲れた、足が張る、などの症状の方は、関連のリラクゼーション施設 リラクゼーションルーム ファシアはお休み無しで営業しています。

僕が筋肉の解剖と触り方を教えているセラピストがしっかりほぐしてくれます。
夏の疲れ、遊び疲れをリセットしておきたいですね。

また、ぎっくり腰や寝違いの症状は、名古屋トリガーポイント治療院での鍼治療が効果的です。
名古屋トリガーポイント治療院は8/11〜15日までお休みとなりますので、8/16からの予約をお取りください。

この記事の執筆者プロフィール

さいとう整形外科リウマチ科

院長 斎藤究

さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

院長紹介

日本整形外科学会専門医・日本リウマチ学会専門医・日本整形外科超音波学会会員

経歴

1999年

国立浜松医科大学卒 国立国際医療センター 内科研修医

2001年

東京災害医療センター 救命救急レジデント

2002年

刈谷総合病院 整形外科

2006年

名古屋医療センター 整形外科リウマチ科 /
名古屋医療センター 卒後教育研修センター指導医

2010年

Los Angeles Veterans Affairs hospital留学

2011年

さいとう整形外科リウマチ科平和が丘に開院

主な著書

あなたも名医! 運動器エコー 痛みの臨床など6著書(共著含む)

PROFILE

さいとう整形外科リウマチ科 院長 斉藤究

日本整形外科学会専門医日本リウマチ学会専門医日本整形外科超音波学会会員